Трава душица: лечебные свойства и противопоказания для женщин и мужчин, фото, рецепты народной медицины

Сбор, заготовка и сушка душицы обыкновенной

В лекарственных целях используется трава душицы обыкновенной (Herba Origani vulgaris), которую заготавливают в начале массового цветения.

В более поздние сроки сбора содержание эфирного масла, а следовательно, и качество сырья снижаются.

При заготовке срезают верхушки душицы на высоте 20-30 см от земли. Сушат траву на открытом воздухе в тени или в хорошо проветриваемых помещениях. Значительно быстрее сырье сохнет в специальных сушилках с принудительной вентиляцией подогретым до 35-40 °С воздухом. При температуре сушки свыше 40 ° С могут улетучиваться эфирные масла. Хранят душицу отдельно от других лекарственных растений. Заготовку душицы обыкновенной в одних и тех же местах можно проводить не раньше, чем через 2 года. Срок годности сырья 2 года.

Запах сырья ароматный, вкус горьковато-пряный, слегка вяжущий, терпкий.

Фармацевтические препараты с душицей

• Уролесан. Поликомпонентный препарат, в состав которого входит экстракт травы душицы. Назначается при пиелонефрите, дискинезиях желчного пузыря и желчевыводящих путей, заболеваниях печени, камнях и песке в почках и желчевыводящих путях.
• Масло душицы. Ароматное масло, эффективное при неврастениях, артрите, болях в спине, мышечных болях, простуде, бронхите, ангине, рините, грибковых заболеваниях, фурункулах и других воспалительных процессах кожного покрова. Масло добавляют в крема, используют для ингаляций, ванночек (паровых и сидячих), делают на его основе примочки, компрессы, смазывают воспаленные участки и кожу. Весьма эффективно в первые дни болезни.
• Трава душицы. Сухое сырье для приготовления лекарственных форм. Относится к отхаркивающим средствам растительного происхождения при заболеваниях органов дыхания, также назначается при секреторной недостаточности ЖКТ, энтероколите, атонии кишечника. Наружно применяется в виде примочек и ванн при диатезе и гнойничковых заболеваниях кожи.

Трава входит в состав различных растительных сборов.

Уход за душицей

При посадке душицы семенами молодые растения в первый год не только поливают, но и подкармливают, убирают сорняки, рыхлят почву. В это время душица требует максимального ухода. Трава может легко заглушить маленькие растения, и они погибнут. В связи с этим грядку следует регулярно осматривать и выдергивать всю сорную траву. Если душицу сеяли сразу в землю, и она взошла слишком густо, то ее желательно проредить — только в этом случае она вырастет сильной, кустистой и с хорошо развитой корневой системой. Душица не требует поливов на регулярной основе, но при этом нельзя допускать, чтобы почва полностью пересыхала. Оптимальный вариант — увлажнять грунт по мере необходимости. Переизбыток влаги растения переносят плохо.

Когда молодые растения дают свои соцветия в первый раз, их удаляют до начала распускания цветков. Это способствует образованию более мощных кустов и хорошему цветению все последующие годы. С третьего года после посадки, когда растения уже наберут силу, уход за душицей становится минимальным. Разросшиеся кустики не оставляют места для сорняков, и прополка почти не требуется.

Душица является многолетним растением: может расти на одном месте по 20-25 лет. При этом раз в пять лет ее лучше пересаживать на новое место, не забывая делить корневища. При долгом выращивании на одном месте стебли вытягиваются, листики становятся мелкими и редкими, цветение становится менее обильным.

Подкормка душицы также несложна. Если растение выращивают как пряность или для получения лекарственного сырья, то после каждой обрезки (2-4 раза за сезон) кустики поливают и вносят органические (настой птичьего помета (1:15) или коровяка (1:6)) или комплексные минеральные удобрения. Если душица выращивается в садах и на дачных участках в декоративных целях, подкармливать и поливать ее часто не стоит, чтобы не вызвать слишком бурный рост и чрезмерно пышный вид.

Значительно уход за душицей облегчает ее устойчивость к болезням и вредителям, которых отпугивает запах этого растения.

Вообще нужно иметь в виду, что слишком много душицы на участке, как правило, не требуется. Трех-семи кустиков вполне достаточно для одной семьи. Этого хватит, чтобы насушить на зиму лечебного чая, а летом нарвать свежих листиков для приготовления вкусных блюд.

Распространение душицы обыкновенной

Душица обыкновенная растет на лесных опушках, полянах, вырубках, на суходольных, пойменных, лесных, реже степных лугах, по речным долинам, среди кустарников.

Районы распространения — вся лесостепная полоса европейской части России, Украина, Западная Сибирь, Средняя Азия.

На юге Украины, за исключением Крыма, встречается мелкими группами, разреженно, и для заготовок не представляет интереса. В Крыму места произрастания душицы обыкновенной в основном расположены в предгорной, степной и горной зонах, от юго-западного побережья — до Керченского полуострова. Здесь возможны заготовки сырья в пределах 0,8—1,0 т.

На Дальнем Востоке душица является заносным растением. Встречается она в Приморье и Приамурье.

Посев семян

Выведенные селекционерами сорта декоративной душицы отличаются высокими вкусовыми, декоративными и ароматическими качествами от дикорастущей прародительницы.

Выращивание из семян лучше начинать с посева рассады. Семена высевают в ящички или в теплицу в марте. Ранний посев обеспечивает цветение уже этим летом. Майская посадка отсрочит цветение на следующий год.

Семена душицы

Подготовленный контейнер с дренажными отверстиями заполняют землей с добавлением песка. Грунт смачивают и уплотняют. В бороздки глубиной до 1 см выкладывают семена и присыпают грунтом. Поливают и накрывают пленкой для быстрого прорастания. Контейнер нужно держать в тепле и поддерживать влажность. С появлением всходов укрытие снимают. Высадку в грунт проводят в мае. Саженцы располагают с соблюдением дистанции 30х50 см.

При поздней посадке рассаду доращивают на грядках с более плотным посевом 15х15 см. В августе переносят на постоянное место.

Уход за душицей состоит в поливе, рыхлении, подкормках. При поливе молодых растений нельзя допускать избытка влаги. Это плохо сказывается на развитии и содержании эфирных компонентов. Начиная с третьего года роста растения пропалывают редко, кустики разрастаются и вытесняют сорняки.

Целебное действие и применение

Основные направления использования растения – медицина и кулинария. Также ее используют в косметологии и ароматерапии. Душица обыкновенная не только благотворно влияет на здоровье человека, но и обладает приятным вкусом и стойким, насыщенным ароматом.

Использование в медицине

В фармакологии лечебные свойства душицы обыкновенной проявляются при лечении таких заболеваний, как:

• ангина, тонзиллит, фарингит – применяется душица для полосканий горла и ротовой полости;
• гастрит, аномия кишечника, избыточное скопление газов – используется в виде растворов;
• экзема, золотуха, аллергическая реакция, фурункулы, раны – добавляется в виде настроя в ванную;
• гнойничковые заболевания кожи, диатез – используется в виде примочек;
• задержка менструации, нарушение менструального цикла, задержка полового созревания у девушек –
• используется в качестве спринцеваний или отваров для приема внутрь;
• вегетососудистая дистония, климакс, истерия, нимфомания, эротомания – применяется в виде эссенции в гомеопатии.

В официальной медицине душица обыкновенная применяется в урологии при заболеваниях почек и печени в составе препарата «Уролесан».

В гинекологии

Основное призвание душицы в том, что это женская трава. Она помогает справиться с женскими болезнями. Так, отвары из душицы снимают менструальную боль, убирают спазмы в органах малого таза, уменьшают кровотечение.

Также это растение обладает успокаивающим действием, поэтому с ней женщинам не страшен так называемый предменструальный синдром, который сопровождается раздражительностью, нервозностью, апатией, слабость, бессонницей.

Душица помогает не только женщинам, но и девочкам во время полового созревания – улучшает состояние кожи и волос, способствует ускорению развития половых желез, снижает боль при месячных.

Также душица незаменима для женщин во время климакса: избавляет от головных болей, снижает давление, устраняет дискомфорт во время приливов.

Целители-травники рекомендуют заваривать душицу и пить из нее чай тем женщинам, которые по тем или иным причинам не могут иметь детей.

В косметологии

Используется душица в различных рецептах красоты, ведь не зря эту травы называют женской:

• борется с угревой сыпью, прыщами;
• обладает омолаживающим эффектом – возвращает коже упругость, гладкость, сглаживает морщины;
• очищает кожу;
• обеспечивает приятный оттенок загара на коже;
• укрепляет волосы, борется с перхотью, себореей, придает волосам объем;
• ухаживает не только за лицом и волосами, но и за всем телом;
• борется с целлюлитом и др.

Душицу добавляют в лосьоны, спиртовые настойки, из нее делают маски, косметический лед, добавляют в ванную.

В ароматерапии

Из «женского» растения делают эфирное масло, обладающее свежим, терпким, пряным, травяным ароматом с древесными нотками. Хорошо сочетается эта трава с эфирным маслом кипариса, ромашки, розмарина, чайного дерева, лаванды, эвкалипта.

В качестве ароматизирующего средства душицу можно применять в следующих случаях:

• добавлять в аромакурительницу (аромасвечи);
• в ванную – достаточно 4-5 капель для аромата;
• в массажной масло – достаточно 4 капель на 15 г масла;
• в различные косметические средства для обогащения аромата – 2 капли на 15 г основы.

В кулинарии

Душица обыкновенная порадует всех тех, кто увлекается кулинарным искусством. Это растение используется в качестве пряности при приготовлении домашней консервации и мясных блюд. Также ее добавляют в паштеты, начинку из мяса, в домашние колбасы, соусы, подливу, в пиццу, грибы, пироги.

Сушеная и измельченная трава отлично сочетается с другими пряностями: базиликом, майораном, черным перцем, розмарином и др. Также в качестве ароматической приправы ее добавляют в вина, ликеры, пиво, хлебный квас и другие напитки.

В России душицу добавляют в черный и зеленый чай.

В домашней выпечке душицу можно добавлять в лепешки, булочки, пряники.

Источники и структура

Источники

Душица обыкновенная (семейства Яснотковые ) — приправа и чай, которые обычно называются орегано, а эфирное масло, получаемое из растения, называется маслом орегано. Данное растение похоже на другую известную приправу – майоран, и благодаря такой связи орегано иногда называют «дикий майоран».
Традиционно используется как средство от расстройства желудка (принимается во время еды для лечения желудочно-кишечных расстройств, иногда в виде чая), ветрогонное, мочегонное и месячногонное средство. Также обладает обезболивающими и противовоспалительными свойствами при ревматизме, зубной боли и оталгии.

Состав

Сухие листья душицы обыкновенной (исключая эфирное масло) содержат:

• Розмариновую кислоту, 123.22 мг/г в водном экстракте (чай)
• Урсоловая кислота, 10.04 мг/г веса сухих листьев
• Олеаноловая кислота, 6.51 мг/г веса сухих листьев
• Кофейная кислота
• 4′-O-бета-D-глюкопираносил-3′,4′-дигидробензил прокатехат (Ореганол A, по оценкам около 3.8 мг/г сухого веса) и такой же гликозид для 4-O-метилпрокатехат (Ореганол B)
• Флавоноиды эриоцитрина (17.20 мг/г в водном экстракте), Апигенин (5.97 мг/г 7-O-глюкозида в водном экстракте, агликон менее 0.03 мг/г), лютеолин (3.89 мг/г 7-O-глюкозида и 0.61 мг/г агликона в водном экстракте), крисоэриол, диосметин, кверцетин (0.70 мг/г в водном экстракте) и эриодиктиол
• Космоцид
• Виценин-2
• p-мент-3-эне-1,2-диол 1-O-β-глюкопиранозид
• Тимоквинол как 2-O-β-глюкопиранозид, 5-O-β-глюкопиранозид и 2,5-O-β-диглюкопиранозид
• 12-гидроксижасмоновая кислота и ее β-глюкопиранозид
• Эпи-литоспермовая кислота B, дитоспермовая кислота B и 10-эпи-литоспермовая кислота
• β-ситостерол
• Триаконтанол (также известный как мирициловый спирт)

Высушенные листья орегано (исключая эфирное масло) содержат большой набор фенольных соединений, стандартный для многих растений, но единственным уникальным соединением является фенольная структура известная как ореганол (схож по структуре с розмариновой кислотой). Такие тритерпеноиды, как урсоловая кислота, также могут быть активными ингредиентами.
Эфирное масло душицы обыкновенной содержит:

• Карвакрол как основной компонент (характерный запах орегано), 14.5%
• Тимол (12.6%)
• β-фенхол (12.8%)
• δ-терпинеол (7.5%)
• γ-терпинен (11.6%)
• α-терпинен (3.7%)
• 1-метил-3-(1-метилэтил)бензен (6.8%)

Эфирное масло орегано богато тимолом и карвакролом, который является основным компонентом орегано (так как придает характерный запах орегано). Другие компоненты, β-фенхол или γ-терпинен, также могут быть активными.
Существует вариант орегано с розовыми цветками (душица обыкновенная подвид обыкновенная), состав эфирного масла которого сильно отличается, он имеет высокое содержание β-кариофиллина (15.6-17.2%), сабинена (2.5-9.1%), спатуленола (5.3-6.1%), γ-эвдесмола (5.0-6.7%), p-цимема (3.3-3.9%), α-гумулена (2.1-2.8%), гермакрена D (4.5-9.8%), а также такие структуры β-оцимена, как (Z)-β-оцимен (0.8-4.0%), (E)-β-оцимен (0.9-3.9%) и алло-оцимен (1.1-4.0%) и другие менее значимые компоненты. Данная разновидность орегано не содержит высокую концентрацию карвакрола и тимола.
Другие разновидности орегано могут и не содержать карвакрол, и имеют сильно отличающийся состав.

Описание

Душица имеет множество названий, среди которых:

• лесная мята;
• ладанка;
• материнка;
• душинка;
• пчелолюб;
• зеновка;
• боровая костоломная трава.

Данная многолетняя культура относится к семейству Ястнотковых.

В природе это растение можно встретить в Европе и Средиземноморье. Произрастает душица чаще всего на:

• полянках;
• лугах;
• берегах рек;
• склонах холмов.

Верхушка растения разветвленная. Стебель четырехгранный, покрыт мелкими волосиками. Высота душицы в среднем достигает 60 см, но она может вырасти и до 1 метра. Растение имеет разветвленную и ползучую корневую систему. Листья продолговатые, имеют яйцевидную форму.

Цветет душица в июле, цветы небольшого размера имеют пурпурный оттенок, соцветия щитовидно-метельчатые. Плод – овальный, разделяющийся на 4 сухих орешка.

Произрастает орегано практически на любой почве. Имеет приятный аромат. Растение предпочитает открытые участки. Холода и зимние месяцы душица переносит легко и оживает уже в начале марта.

Трава душицы в косметологии

Душица в косметологии лица и тела очищает кожу и поры, снимает раздражение и воспаление, помогает от прыщей и сыпи. Стимулирует регенерацию, омолаживает, повышает эластичность, придает гладкость и красивый цвет.

Душицы трава для волос служит средством, ускоряющим рост, противодействующим выпадению, избавляющим от перхоти, себореи.

Трава душицы используется также для похудения и борьбы с целлюлитом. Она входит в состав чая и сбора для похудения, настой добавляют в ванну, чтобы повысить упругость кожи. При целлюлите растирают проблемные места смесью настоя с натуральным растительным маслом.

Как выращивать душицу

Выращивание душицы обыкновенной, в отличие от работы с другими сортами, не требует особых навыков и сил. Это неприхотливое растение, нуждающееся в минимальном уходе. Оно переносит даже самые суровые русские зимы, комфортно чувствует себя летом и растет практически на любых почвах (кроме болотистых). Если вы хотите получать стабильно хороший урожай и пышное цветение, предпочтительно сажать душицу в супесчаные почвы с хорошим дренажем и нейтральной кислотностью.

Также рекомендуется подобрать максимально солнечный участок для выращивания душицы. Если кусты расположить в тени, цветение будет не таким пышным, да и полезных компонентов в составе значительно поубавится.

Если выращивать траву, размножая вегетативным способом, садить кустики следует весной или ранней осенью, однако при регулярном поливе душица приживется даже летом.

Выращивание из семян

Выращивание душицы из семян является наиболее эффективным и приоритетным способом размножения. Если вы хотите разводить траву для личного использования, лучше воспользоваться рассадой. Для промышленных масштабов семена высевают прямо в грунт. При этом на 1 га земли уходит около 2 кг семян. Чтобы получить рассаду, семена высеивают в середине или конце марта. В первый же год душица начинает цвести. При посадке в конце апреля-мае цветение начинается на второй год.

Как выращивать душицу:

1. Используйте небольшие емкости с дренажными отверстиями (пластиковый стаканчик или контейнер для хранения продуктов).
2. Наполните емкость легкой питательной почвосмесью с небольшой долей мелкого песка.
3. Увлажните землю простой водой из пульверизатора и слегка утрамбуйте.
4. Выкопайте неглубокие бороздки или отдельные лунки в 1,5 см и положите в них семена.
5. Присыпьте слоем земли не толще 1 см, снова опрыскайте водой и накройте контейнер пищевой пленкой или пакетом, чтобы создать эффект парника.
6. Время от времени приподнимайте пленку, чтобы проветрить посевы и увлажнить землю при необходимости.
7. Когда появятся первые всходы, снимите пленку и аккуратно увлажните землю, чтобы не навредить нежной неокрепшей рассаде.
8. Когда у ростков появятся по 2-3 листочка, рассадите их по отдельным стаканчикам (можно взять торфяные горшочки).

Если семена были посажены в марте, высаживать в открытый грунт душицу можно в мае, соблюдая расстояние между кустами в 30-50 см с каждой стороны (в зависимости от сорта). Если вы произвели посадку душицы семена в мае, рассаду следует доращивать на разводочных грядках, сажая в 15-20 см друг от друга. В открытый грунт высаживать траву можно в конце июля-августе.

Вегетативное размножение

Душицу можно выращивать не только семенным, но и вегетативным способом – делением корневищ, черенками или отводками. В любом из трех случаев растение приживается очень успешно.

Чтобы разделить корневище, аккуратно выкопайте куст из земли. Разделите растение так, чтобы в каждой части было не меньше 4-5 сильных почек. В месте, куда будете сажать новые кустики, сделайте ямки 30х50 см, полейте их водой и поместите корневища.

Если вам достался редкий сорт душицы, лучше размножить его черенками или отводками. Черенковать можно обычным методом: укоренять черенок с 3-5 междоузлиями, накрыть пленкой и держать в миниатюрном парнике, пока растение не начнет развиваться.

Чтобы размножить куст отводками, наклоните стебель к земле и закрепите его импровизированной скобой. Затем присыпьте землей место пришпиливания и полейте водой. При этом верхушка стебля должна быть снаружи. За год стебелек укоренится, и его можно отсаживать в другое место.

Заготовка и хранение душицы

Целебную траву можно купить в любой аптеке. Но если вы хотите стать травником и самостоятельно собрать дары природы, то предварительно изучите важные нюансы «охоты» за душицей.

Начнём непосредственно со сбора сырья.

1. Собирайте траву в период массового цветения – с июня по август (но лучше в начале лета). Если опоздать со сбором, то количество эфирных масел в сырье существенно уменьшится. А значит, и пользы будет меньше.
2. Выбирайте только здоровые растения, без жёлтых листьев и других изъянов. Бутоны должны быть полностью раскрытыми.
3. Срезайте верхнюю часть растения таким образом, чтобы в сырьё не попали стебли. Категорически запрещено вырывать траву с корнем, чтобы обрезать её потом дома.

Итак, половина дела сделана, осталось только правильно высушить собранное сырьё. Но именно этот пункт чаще всего и нарушают начинающие травники. Нельзя сушить растение в духовке или микроволновке! Допустима только естественная сушка.

С этой целью трава раскладывают под тентами в сухом и проветриваемом месте. Можно развесить пучки на чердаке таким образом, чтобы на них не попадала влага. Готовая и правильно высушенная душица ломается при сгибании, а её аромат ярко выражен – пряный, горьковатый, без ноток гнильцы.

Хранить полученное сырьё нужно в сухом и тёмном месте, сложив в холстяные мешки или стеклянные банки. В среднем срок годности высушенной душицы – 12 месяц. Но если траву растереть мелко-мелко и убрать в герметичные баночки, то срок хранения можно продлить до 24 месяцев.

Душица: противопоказания

Противопоказания душицы обыкновенной, как и у большинства препаратов, существуют. Душица может вызвать аллергические реакции, ее нельзя применять ни в каком виде при беременности и при повышенном артериальном давлении. Использование душицы может привести к печальным последствиям — к выкидышу. Гастрит и язвенная болезнь могут обостриться с применением чая, заваренного с травой этого растения.

Несомненный вред душицы наблюдается для мужского организма, если наблюдаются проблемы с потенцией, ситуация может обостриться с момента употребления препаратов, содержащих добавку экстракта растения. Существует перечень заболеваний сердечно-сосудистой системы, которым не рекомендуется применять это растение. Народная медицина пользуется большим количеством рецептов, но в каждом отдельном случае требуется консультация лечащего врача.

Несмотря на противопоказания, отзывы о растении положительные. Люди при простуде используют чай с ароматной травой. Пьют этот напиток и с целью профилактики. Многие вспоминают, как в детстве полоскали горло настоем из душицы. Таким способом убивали всех микробов, а аромат растения делал процедуру приятной.

Выращивание душицы обыкновенной

Душица хорошо размножается семенами, делением корневищ, стеблевыми черенками. Под посев или посадку выбирают хорошо освещенный открытый сухой участок и уже с осени перекапывают почву на глубину 22—25 см, предварительно внеся перегной (2—3 кг на м2) или компостную перепревшую землю (3—4 кг/м2). Хорошо отзывается душица и на внесение минеральных удобрений (по 20 г/м2 суперфосфата и аммиачной селитры).

Семена высевают ранней весной в бороздки на глубину 1—1,5 см. Норма высева 0,2 г/м2. рассаду выращивают в парниках, ящиках, горшочках при температуре 18—20 °С. Затем растения высаживают с междурядьями 50—60 см друг от друга. После посева и посадки землю и рассаду умеренно поливают.

Можно размножать душицу корневищами, заготовленными в лесу, используя для этого взрослые особи, но так, чтобы не нанести ущерба естественным зарослям. Корневища высаживают в грядки на глубину 3—5 см.

В период вегетации требуются поливы и прополки (2—3 раза). Перед бутонизацией и после цветения растение подкармливают аммиачной селитрой (10—15 г/м2).

Можно ли самостоятельно быстро поднять сатурацию?

До приезда скорой помощи и оксигенотерапии больной может принять следующие меры:

1. Сделайте дыхательные упражнения

Сядьте прямо, опустите плечи, выпрямитесь и постарайтесь расслабиться.

Упражнение 1

• Поднимите одну руку вверх и возьмитесь за торшер / перекладину / ручку двери, чтобы зафиксировать положение руки.
• Другую руку положите на диафрагму. Глубоко дышите, приподнимая диафрагму на вдохе.

Упражнение 2

• Продолжайте держать одну руку вверх, другую держите вытянутой вперед.
• На вдохе поворачивайте корпус в сторону вытянутой прямо руки (если поднята левая рука — поворачивайте корпус влево и наоборот).

Упражнение 3

Глубоко дышите с одной поднятой вверх рукой. Рука зафиксирована на любом предмете (торшер) или стене.

Откройте окна и проветрите помещение.

Лежите до 30 минут на животе.

Важно! Пожилым пациентам ввиду индивидуальных анатомических особенностей лежать на животе нельзя — возможно сдавливание дыхательного органа. Нет данных, что какие-либо медикаменты способны эффективно повысить у больного коронавирусом сатурацию

Однако при отсутствии индивидуальной непереносимости и наличии в домашней аптечке аспирина, допустимо использование этого препарата

Нет данных, что какие-либо медикаменты способны эффективно повысить у больного коронавирусом сатурацию. Однако при отсутствии индивидуальной непереносимости и наличии в домашней аптечке аспирина, допустимо использование этого препарата.

Прием антикоагулянта аспирина ассоциируется со снижением потребности в механической вентиляции легких и в переводе в отделение интенсивной терапии, а также со снижением смертности пациентов, госпитализированных с COVID-19.

В целом, врачи, работавшие с тяжелобольными пациентами, неоднократно отмечали, что оксигенотерапия, а точнее постоянное пребывание пациента «на кислороде» менее эффективно, чем дыхательные упражнения. Больной должен самостоятельно, под контролем медицинского персонала дышать, «разминая» и стимулируя легкие.

Важно!Выполнение популярного упражнения с «надуванием» воздушных шариков не допустимо при поражении легких КТ-2, КТ-3, КТ-4 и особенно у пожилых пациентов, поскольку поврежденный и перерастянутый легочный матрикс может просто не выдержать нагрузки

Как выглядит и где растёт душица

Описание душицы: внешне растение выглядит, как травянистый невысокий куст, стебли которого заканчиваются на высоте около 50 см от земли пышными метёлками соцветий.

В центре куста стебли прямостоячие, по краям – полегающие. Эта особенность позволяет крайним стеблям укореняться, а растению размножаться.

Листья яйцевидные, остроконечные, некрупные (до 4 см в длину), с цельным краем. Стебли и листья имеют мягкую опушку.

Цветки мелкие, розовые (разных оттенков), имеют по 5 частично сросшихся лепестков. Первое цветение молодого растения происходит на втором году жизни (июнь-июль). Затем куст цветёт ежегодно (с июня по август в зависимости от региона произрастания).

Растение распространено на всех материках кроме Антарктиды. В Северном полушарии не растёт только на Крайнем Севере. Повсеместно встречается в диком виде (в горах, на лугах и опушках, открытых участках среди лесов). В некоторых странах юга Европы трава, более известная как орегано, является агрокультурой.

Растения из разных регионов отличаются по высоте куста, цвету лепестков, степени опушённости листьев и т.д. Всего насчитывается около 50-ти её видов.

Историческая справка

В IV в. до н.э. в трактате «История животных» Аристотель рассказал о кровоостанавливающих, противовоспалительных и ранозаживляющих свойствах душицы. Это растение рекомендовали для лечения Диоскорид, Гиппократ, Плиний, Авиценна.

В XVII веке про лечебные свойства душицы писал Джон Джерард в своем «Травнике». Он отмечал ее эффективность при любых ранениях, особенно нанесенных отравленным оружием.

В индийской медицине она служит противорвотным средством. Используется при невралгии, порезах, ревматизме, параличе, зубной и ушной боли.

Славянские и европейские знахарки заметили полезные успокаивающие и снижающие повышенную половую возбудимость свойства травы душицы. Были установлены свойства растения тормозить и смягчать климактерические проявления, пролонгировать активную деятельность яичников и служить снотворным.

Описание, размножение и ареал распространения душицы обыкновенной

Многолетнее травянистое растение семейства губоцветных (Labiatae), до 90 см высоты.

Обладает приятным запахом, напоминающим запах известного растения чебреца обыкновенного (Thymus vulgaris L.).

Корневище бурое ветвистое, ползучее.

Стебель душицы прямой, четырехгранный, мягковолосистый, вверху разветвленный.

Листья черешковые, супротивные, продолговато-яйцевидные, темно-зеленые с просвечивающимися железками.

Цветки мелкие, душистые, красновато-лиловые или розовато-лиловые, собраны на концах ветвей в щитковидно-метельчатое соцветие.

Плод душицы состоит из четырех голых, коричневых или бурых орешков, сидящих в чашечке.

Цветет в июле — августе, плоды созревают в августе — сентябре.

Размножается семенами и вегетативным путем.

Душица широко распространена в европейской части СНГ, на Кавказе, в Западной и Средней Сибири, Средней Азии и Казахстане.

Растет душица обычно группами из нескольких растений на супесчаных и суглинистых сухих и свежих почвах в хвойных и смешанных лесах, на их опушках, полянах и вырубках, на суходольных и пойменных лугах.

Лекарственные свойства душицы упоминаются еще в трудах Диоскорида, Аристотеля, Аристофана. По данным Авиценны, душицу применяли в давние времена при заболеваниях суставов, лечении печени и желудка. Рекомендовали жевать траву при зубной боли и для очищения зубов от камней.

Какая норма сатурации у здорового человека?

Нормой для здорового человека считается SpO2 = 95-99 (или 100)%. Норма сатурации крови кислородом зависит от индивидуальных особенностей организма человека, например, от наличия или отсутствия анемии, апноэ, хронических заболеваний дыхательной и сердечно-сосудистой систем, вредных привычек, возраста. Ночью у каждого человека сатурация снижается, причем различия бывают существенными. Например у людей с хроническими заболеваниями дыхательной системе (ХОБЛ, апноэ), адаптировавшихся к постоянной нехватке кислорода, показатель может упасть до 90% (в глубокой фазе сна).*

По наблюдениям медиков, работающих в больницах с тяжелобольными пациентами, которые находятся «на кислороде», наиболее опасное время — с 3 до 7 часов ночи. В это время регистрируется наибольшее количество летальных исходов из-за снижения сатурации, точнее из-за кислородной гипоксемии.

R.E. Gries, L.J. Brooks, Normal oxyhemoglobin saturation during sleep. How low does it go? K. Szabó, F. Ihász, The effect of reduced oxygen saturation during sleep on depression, 2020

Чем полезна душица для организма

Трава душица, лечебные свойства которой обусловлены уникальным химическим составом, при приёме внутрь влияет на работу всех органов и систем – действующие вещества обладают высокой биологической активностью.

Поэтому в целом она полезна как природное седативное, дезодорирующее, желче- и мочегонное средство. Уменьшает образование газов в ЖКТ, мягко анестезирует и способна не только подавлять рост микробов при повреждениях кожи, но и уничтожать их.

Растение в разумных пределах полезно большинству здоровых людей, его употребление благотворно сказывается на состоянии и самочувствии больных, содействуя их выздоровлению.

Свойства душицы для женщин

Растение часто называют «женским доктором».

Чем полезна душица для женщин:

• способствует нормализации гормонального фона;
• облегчает течение ПМС и состояние в период менструации;
• помогает сделать цикл регулярным;
• повышает фертильность;
• предотвращает возникновение новообразований;
• служит хорошим средством профилактики и лечения гинекологических заболеваний (эрозий, инфекционных воспалений яичников и др.);
• благотворна при грудном вскармливании – нормализуется лактация, предотвращаются застойные явления, что является профилактикой мастопатии;
• является лечебным компонентом в составе комплексной терапии.

Существенная польза душицы проявляется на любом этапе жизни женщины: в подростковом возрасте, репродуктивном, зрелом, а также в период менопаузы.

Польза душицы для мужчин

Душица полезна для мужчин в борьбе с такими заболеваниями:

• бактериальный или инфекционный уретрит;
• простатиты разных типов;
• прочие инфекции и воспаления мочеполовой системы.

Но фитолечение для мужчин не является лучшим. Любителям душицы можно лишь иногда, в качестве средства снижения нервного напряжения, вечером после работы, выпить чашку-другую травяного чая.

Полезна ли душица для детей

В первые годы жизни не рекомендуется.

Детям после 3-х лет растение, употребляемое в минимальных дозах, приносит существенную пользу:

• благотворно сказывается на нервной системе;
• способствует крепкому здоровому сну;
• улучшает память,
• помогает в лечении простудных заболеваний, стоматита;
• облегчает течение инфекций мочевыводящих путей;
• способствует снятию аллергических проявлений (в том числе астмы).

Детям врачи рекомендуют пить чай очень слабой концентрации – душица, заваренная до крепкого состояния, может вызвать эндокринные нарушения.

В подростковом возрасте душица в умеренном количестве также полезна, т.к. растение способствует нормальному половому созреванию, установлению гормонального фона, стабилизации нервной системы. Целесообразны умывания с душицей, являющейся натуральным средством от угревой сыпи, которая становится частой проблемой подростков.

Противопоказания

Употреблять душицу в любом виде беременным женщинам следует с осторожностью, поскольку компоненты, которые содержатся в составе растения, влияя на тонус стенок матки, могут стать причиной выкидыша или преждевременных родов.
Людям, страдающим от язвенной болезни, при обострении гастрита и других заболеваниях желудочно-кишечного тракта не рекомендуется употреблять в пищу растение в свежем виде.
В любом виде не стоит употреблять душицу людям, которые страдают его индивидуальной непереносимостью.
Постоянное, неограниченное употребления отвара орегано способствует появлению головной боли, головокружения, тошноты, аллергической сыпи.
Запоры могут спровоцировать дубильные вещества, входящие в состав растения.
Изжогу и раздражение слизистой может вызвать аскорбиновая кислота, которая также присутствует в листьях и стеблях душицы.
К маточному кровотечению приводит употребление концентрированного отвара душицы.
Употребление орегано может повлиять на мужскую потенцию, поэтому часто пить отвар и чай на его основе мужчинам не стоит.

В качестве лечебного средства душицу можно использовать только после консультации с лечащим врачом.

Посмотрите видео! Душица — лечебные свойства

Заключение

Душица обыкновенная – очень полезное растение, которое по праву входит в список самых ценных даров природы. Эту траву используют в медицинских, косметологических и кулинарных целях. Она приятна на вкус, имеет невероятный аромат и при этом действительно помогает справиться с некоторыми заболеваниями.

Но не торопитесь заваривать вкусный чай из этого растения. Обязательно переговорите с доктором, убедитесь в отсутствии противопоказаний. Ну и, разумеется, помните о том, что при серьёзных недугах фитотерапия не заменяет, а лишь дополняет методы традиционной медицины. Будьте здоровы!